Даже абсолютно здоровые люди из-за жары могут оказаться в зоне риска — 24 июля 2026 г. в 04:45:01.474

Даже абсолютно здоровые люди из-за жары могут оказаться в зоне риска Палящее солнце, физические перегрузки и обезвоживание способны обернуться не просто упадком сил, а серьёзным тепловым или солнечным поражением организма. Тепловой удар случается при общем перегреве тела. Например, в душном помещении, общественном транспорте или после интенсивных нагрузок. А солнечный удар — это частный случай теплового. Но его провоцирует именно длительное воздействие прямых лучей на непокрытую голову. Специалисты рассказали о том, как вовремя заметить угрозу и правильно действовать в критической ситуации. Медлить нельзя, если у пострадавшего появились эти симптомы: — внезапная выраженная слабость; — интенсивная головная боль; — потеря ориентации в пространстве; — приступы тошноты; — резкое учащение пульса; — рост температуры тела. Что делать, если заметили у себя или окружающих признаки перегрева? 1. Перейти в более прохладное место. 2. Пить воду маленькими глотками. 3. Приложить к голове и шее холодный компресс. 4. Полностью исключить любые физические усилия. При ухудшении самочувствия или потере сознания пострадавшим важно немедленно вызывать бригаду скорой помощи. Собрали советы, которые помогут предотвратить несчастный случай: — избегайте пребывания под солнцем в самые активные часы; — носите головной убор; — следите за достаточным потреблением жидкости; — выбирайте лёгкую одежду светлых оттенков. Берегите себя и будьте здоровы!