9 октября 2026 года в Центре социального обслуживания населения для подопечных отделени...
9 октября 2026 года в Центре социального обслуживания населения для подопечных отделения дневного пребывания в клубе «Уроки Здоровья» проведено занятие по дыхательной гимнастике. Дыхательная гимнастика — это доступный и безопасный способ поддержать здоровье в пожилом возрасте. Она помогает улучшить вентиляцию лёгких, укрепить дыхательные мышцы и повысить насыщение крови кислородом. Это особенно важно, так как с годами эластичность лёгочной ткани снижается, а мышцы, участвующие в дыхании, ослабевают. Регулярные занятия могут облегчить одышку, снизить тревожность, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие. Мероприятие проведено в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».