В социальном учреждении продолжается реализация программы «Активное долголетие». — 4 августа 2026 г. в 12:04:38.684

В социальном учреждении продолжается реализация программы «Активное долголетие». Физическая активность в любом возрасте — залог бодрости и отличного настроения. Участники клуба «Шаг к здоровью» с начала июня собираются в парке имени Ленина, чтобы укрепить организм и зарядиться энергией на свежем воздухе. В основе тренировок — упражнения с гимнастическими палками. Это простой, но эффективный способ равномерно распределить нагрузку, улучшить гибкость, растяжку и подвижность суставов. Занятия с гимнастическими палками имеют действие не только развивающего характера, но и лечебного, и их использование позволяет равномерно распределять нагрузки на разные группы мышц, а также направлены на улучшение гибкости и растяжки, и улучшения подвижности суставов. Групповые занятия в парке – это еще и возможность общаться с единомышленниками, что помогает бороться с чувством одиночества, а сочетание движения и контакта с природой (зелень, небо, шелест листвы деревьев) усиливают расслабляющий и тонизирующий эффект. Завершаются встречи традиционной мини-дискотекой. Данное занятие приурочено к Дню физкультурника, отмечаемого 8 августа.