🧂 Лекция «Поваренная соль: польза и вред» — 7 июля 2026 г. в 05:44:35.844
🧂 Лекция «Поваренная соль: польза и вред» Сегодня, 3 июля, в рамках заботы о здоровье, прошла медицинская лекция на тему «Поваренная соль: польза и вред». Провела занятие медицинская сестра Мозговая Лариса Дмитриевна. В уютной гостиной собрались все желающие, чтобы разобраться в важном вопросе: сколько соли действительно нужно нашему организму, а когда её избыток превращается в угрозу. Лариса Дмитриевна доступно и интересно рассказала, что натрий необходим для работы сердца, нервной системы и водно-солевого баланса, но его переизбыток ведёт к повышению давления, отёкам и нагрузке на почки. Особое внимание уделили «скрытой соли» — тем продуктам, где мы даже не подозреваем о её присутствии: хлеб, колбасы, сыры, соусы и консервы. Участники узнали, как просто можно сократить потребление соли без потери вкуса: использовать пряности, лимонный сок, чеснок и зелень, а также солить еду уже в тарелке, а не при готовке. Встреча получилась живой и полезной — задавали много вопросов, делились личным опытом, обсуждали привычки в питании. Все ушли с новыми знаниями и практическими советами, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Спасибо Ларисе Дмитриевне за доступное объяснение и заботу о нашем самочувствии! Будем следить за питанием и оставаться здоровыми! 💪🌿