Признавайте свои достижения
Признавайте свои достижения Сознательно обращайте внимание на свои успехи. Для этого начните вести список «Мои достижения». Вносите в него даже небольшие победы и старайтесь отмечать каждую из них. Объективно оценивайте свои навыки, чтобы повысить самооценку. Например, составьте список из десяти вещей, которые у вас неплохо получаются, и время от времени перечитывайте его. Разрешите себе ошибаться Если вы допустили ошибку, дайте себе время пережить негативные эмоции. Но не стоит зацикливаться на промахах и самобичевании. Лучше воспринимайте ошибки как возможность для роста, извлекайте из них опыт. Сделайте выводы из проблемной ситуации и двигайтесь дальше. Найдите внутреннюю мотивацию работать Чтобы появилось желание работать, сам процесс труда должен доставлять удовольствие. Для этого сфокусируйтесь на аспектах профессии, которые вам нравятся. Например, отметьте, что у вас лучше всего получается, что доставляет положительные эмоции и какую пользу ваш труд приносит окружающим. Это усилит желание работать.