🏥 Неделя здоровья детей в ГБУЗ Андреевская ЦРБ! — 1 сентября 2026 г. в 10:19:11.389
🏥 Неделя здоровья детей в ГБУЗ Андреевская ЦРБ! 🦋Дорогие родители, бабушки и дедушки! С 31 августа по 6 сентября в Бердянском МО проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. 🏸Здоровье ребенка — это фундамент его счастливого будущего. И закладывается он именно сейчас, в детстве. Врачи ГБУЗ Андреевская ЦРБ напоминают о простых, но жизненно важных правилах, которые помогут вашим детям расти крепкими и активными. ✅ Движение — это жизнь! Гаджеты — это интересно, но прогулка на свежем воздухе или спортивная секция — лучше. Норма для ребенка: не менее 60 минут физической активности в день. Запишите ребенка в бассейн, на танцы или просто играйте в активные игры всей семьей. ✅ Питание без фастфуда. Больше овощей, фруктов, мяса и круп. Меньше сахара, газировки и чипсов. Здоровые привычки питания формируются на семейном столе. Покажите личный пример! ✅ Режим дня и крепкий сон. Ребенок должен высыпаться! Для школьников норма — 9-11 часов. Старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время и ограничивать использование телефона за час до сна. ✅ Профилактика — залог спокойствия. Не забывайте проходить плановые медицинские осмотры и своевременно ставить прививки. Это лучший способ защитить ребенка от многих болезней. ❤️Заботьтесь о здоровье детей сегодня, чтобы завтра они сказали вам спасибо! #Андреевская_ЦРБ #ЗОЖ