💊 Советы терапевта: Как пережить неделю без спиртного?
💊 Советы терапевта: Как пережить неделю без спиртного? ✏️В рамках Недели снижения потребления алкоголя врач ГБУЗ «Андреевская ЦРБ» делится простыми правилами: ✔ Замените ритуал. Если вечером тянет выпить пива — выпейте вместо этого травяной чай или морс. Привычка держать бокал в руке уйдет, а пользы будет больше. ✔ Избегайте провокаций. На этой неделе постарайтесь не ходить на шумные застолья, где алкоголь льется рекой. Сходите в кино или на прогулку. ✔ Считайте выгоду. Отложите деньги, которые вы обычно тратите на спиртное. В конце недели купите на них что-то полезное для здоровья или семьи. Результат вас удивит! ❣️Ваше здоровье — в ваших руках! 🤝 #АндреевскаяЦРБ #СоветВрача #ЗОЖ #БросайПить
303 просмотров