🩺18-24 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
🩺18-24 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы ⭐Ко Всемирному дню щитовидной железы 25 мая специалисты ГБУЗ Андреевская ЦРБ делятся рекомендациями по профилактике заболеваний эндокринной системы, направленные на поддержание гормонального баланса, раннее выявление нарушений и устранение факторов риска. 📍В основных направлениях: ✏Коррекция питания - ограничение простых сахаров и насыщенных жиров, достаточное потребление йода для профилактики эндемического зоба и гипотиреоза, умеренное потребление сои и крестоцветных, поддержание нормального веса. ✏Адекватная физическая активность - не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю, силовые тренировки 2 раза в неделю. ✏ Контроль стресса и режим сна – не менее 6-7 часов в сутки. ✏ Отказ от вредных привычек. 👆Важно проходить регулярные профилактические осмотры и лабораторный скрининг, а именно: ✔️ глюкоза плазмы натощак и/или гликированный гемоглобин (HbA1c) — ежегодно с 40–45 лет (ранее при ожирении, отягощённой наследственности, гестационном диабете в анамнезе); ✔️ ТТГ (тиреотропный гормон) — раз в 1–2 года, особенно женщинам после 40–50 лет, при планировании беременности, симптомах гипо-/гипертиреоза; ✔️ липидный спектр, артериальное давление, окружность талии — для оценки компонентов метаболического синдрома; ✔️детям и подросткам — контроль роста, веса, стадий полового развития для раннего выявления задержек или преждевременного развития. 🔊С осторожностью применяйте лекарства, например, бесконтрольный приём глюкокортикоидов может вызвать стероидный диабет и надпочечниковую недостаточность. Некоторые препараты (амиодарон, литий, интерфероны) влияют на щитовидную железу — необходим мониторинг гормонов при их длительном использовании. 🩺Не откладывайте визит к эндокринологу при таких симптомах: · резкое изменение веса без явной причины, · сухость кожи, выпадение волос, отёчность лица, · постоянная жажда и учащённое мочеиспускание, · длительная слабость, потливость, учащенное сердцебиение, · нарушение менструального цикла или снижение либидо, · появление образований в области шеи. ✨Комплексный подход и регулярное наблюдение особенно важны для людей с семейной историей эндокринных заболеваний — это позволяет выявить нарушения на доклинической стадии и предотвратить осложнения. Записаться на прием к врачу вы можете по тел.: ☎+7 (990) 179-16-50