🩸 С 13 – 19 апреля проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в ч...
🩸 С 13 – 19 апреля проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля). Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. Вот советы, как правильно подготовиться к сдаче крови: В день и накануне отказайтесь от жирной, жареной, острой и копченой пищи, колбас, мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, авокадо, свеклы и бананов. Лучше пейте сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду. Ешьте хлеб, сухари, макароны на воде, овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы, бананов). За 48 часов до сдачи исключите алкоголь; за 72 часа — не принимайте аспирин и обезболивающие. За час до процедуры воздержитесь от курения. Лучшее время для сдачи — утро. После 12:00 рекомендуется сдавать только постоянным донорам.