💯Здоровье начинается с движения — 5 августа 2026 г. в 07:20:30.174
💯Здоровье начинается с движения ☀В канун Дня физкультурника – 8 августа – в нескольких подразделениях Детской городской поликлиники №3 прошла массовая зарядка. Это отличный повод напомнить маленьким пациентам и их родителям, что регулярная физическая активность является самым доступным и эффективным способом для сохранения здоровья. 🏃Физические упражнения помогают детям улучшить осанку, укрепить кости и мышцы для нормального роста и развития. Важно, чтобы дети двигались в день минимум 60 минут. В этом случае отлично подойдут активные игры, занятия спортом и даже танцы. У взрослых умеренная физическая нагрузка способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, контролю веса тела и уменьшению тревожности. Всего 150 минут занятий в неделю приносят огромную пользу. ✅«Этой акцией специалисты нашего учреждения хотят показать, что забота о здоровье — это не только лечение, когда мы уже заболели. Это образ жизни, где физическая активность играет важную роль. Когда мы с детства приучаемся к движению, закладываем фундамент для здоровья на долгие годы», - прокомментировала главный врач Детской городской поликлиники №3 Галина Минакова.