ГБУЗ АО "Городская поликлиника №2"
Здоровье
Поликлиника №2, г. Благовещенск Режим работы: Пн-пт 7:30-19:00 Сб 8:00-14:00 Вс Выходной Мы Вконтакте https://vk.com/pol2blag?from=groups Мы в Телеграм https://t.me/pol2blag
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Поликлиника №2, г. Благовещенск Режим работы: Пн-пт 7:30-19:00 Сб 8:00-14:00 Вс Выходной Мы Вконтакте https://vk.com/pol2blag?from=groups Мы в Телеграм https://t.me/pol2blag
25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Несмотря на скромные размеры, этот орган управляет важнейшими процессами в организме, словно настоящий дирижер. В честь недели профилактики заболеваний эндокринной системы областная клиническая больница приглашает амурчан на очередное занятие в Школе пациентов. Урок здоровья проведет главный внештатный специалист Минздрава Амурской области, врач-эндокринолог областной больницы, Наталья Уткина. Она расскажет о том, как поддерживать щитовидную железу в норме и вовремя распознавать тревожные сигналы. Присоединяйтесь к онлайн-трансляции 22 мая в 10:00 по местному времени. Ссылка для подключения появится накануне. Это отличный шанс получить экспертный ответ без записи на прием. Задавайте вопросы прямо сейчас — в комментариях к посту ВКонта…
Читать целиком🚭 Курение и здоровье: что важно знать каждому Курение — это главная причина многих тяжелых заболеваний. Но это тот фактор риска, на который мы можем повлиять сами, чтобы сохранить здоровье. Как курение и вейпы влияют на наш организм: 🔹Появляется одышка, мучительный кашель, становится трудно дышать. 🔹Учащается сердцебиение, повышается риск инфарктов и других сердечно-сосудистых патологий. 🔹Ухудшается память, нарушается координация движений, наступает быстрая утомляемость и нервное истощение. 🔹Резко возрастает риск развития рака. 🔹Курение снижает способность иметь детей и у мужчин, и у женщин. Для беременных женщин увеличивает риск выкидыша на треть, а вероятность рождения ребенка с низкой массой тела — почти в два раза. Электронные сигареты и вейпы — не альтернатива! Они наносят т…
Читать целиком🏃150 минут, которые спасут вам жизнь «У меня нет времени на спортзал» - фраза, которая стоит нам здоровья. Низкая физическая активность так же опасна, как курение, избыточная масса тела, повышенный холестерин в крови и высокое давление. Цифры, от которых становится не по себе: 1️⃣Ишемия сердца → риск выше на 30 % 2️⃣Сахарный диабет II типа → риск выше на 27 % 3️⃣Онкологические заболевания → риск выше на 21-25 % Основные рекомендации по увеличению физической активности: ✅ минимум 150-300 минут спокойной ходьбы (или 75 минут интенсивной физической активности) в неделю. ✅ норма для «отличной формы»: от 300 минут спокойной или 150 минут активной нагрузки. Нет времени в будни❓ Устройте спортивные выходные! Два дня активности компенсируют «сидячую» неделю. Начните с малого: зарядк…
Читать целиком📲Смартфоны, планшеты и другие гаджеты: как сохранить здоровье и не потерять связь с реальностью Современные устройства прочно вошли в нашу жизнь – они помогают учиться, работать, общаться и отдыхать. Но важно помнить: даже самый полезный девайс при чрезмерном использовании может навредить здоровью и безопасности. Чем опасно слишком долгое «сидение» в гаджетах для человека? 🔸повышенной тревожностью и раздражительностью; 🔸ухудшением настроения, вплоть до депрессивных состояний; 🔸импульсивностью и эмоциональной нестабильностью; 🔸нарушением сна и повышенным уровнем стресса; 🔸малоподвижным образом жизни и нерегулярным питанием. Кроме того, синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина – гормона сна, из-за чего заснуть становится сложнее, а сон становится менее глубоким и во…
Читать целикомПоговорим о важном простыми словами 💉Наркотики – это не «веселье» и не «способ расслабиться». Это яды, которые разрушают организм изнутри. Очень быстро человек перестает получать удовольствие от жизни без дозы – так возникает зависимость. Почему это опасно? Наркотики необратимо влияют на мозговую деятельность, печень, сердечно-сосудистую систему, иммунитет. Главная опасность: общие иглы и беспорядочные связи – прямой риск заразиться ВИЧ, гепатитом и сифилисом. Кто в группе риска? 💯Чаще всего это молодые люди до 35 лет. Начинают «за компанию», чтобы казаться круче или забыть о проблемах. Но это обман: наркотик решает проблемы ровно до тех пор, пока не создает новую – самую страшную. Как ломается жизнь? Человек меняется: становится злым, скрытным, равнодушным к семье и друзьям. …
Читать целиком⚡️В преддверии выпускных вечеров в Амурской области совместно со специалистами областного наркологического диспансера хотим предупредить, что употребление алкоголя влияет на память, реакции, психику, поэтому для формирующегося организма особенно опасно. Алкоголь становится причиной отравлений, потери сознания, конфликтов. 🫂Важно построить с ребенком доверительный диалог, ни в коем случае не запугивайте. Поговорите по душам о последствиях употребления спиртных напитков, предложите альтернативу алкоголю или яркие, запоминающиеся активности для праздника. Можно привести в пример родственников, близких членов семьи или кумира подростка, которые ведут здоровый образ жизни. 💬Обсудите, как не стать изгоем в компании и уверенно отказаться: «Спасибо, нет. Мне это совсем не интересно». Догово…
Читать целиком🛡️ Вакцинация от гриппа: мифы и факты Каждый год с наступлением сезона простуд мы слышим одни и те же вопросы. Пора раз и навсегда разобраться, где правда, а где — устаревшие страшилки. ❌ МИФ 1: «От прививки можно заболеть гриппом» ✅ ФАКТ: Заболеть гриппом от вакцины невозможно. Современные вакцины — инактивированные, то есть содержат «убитые» вирусы. Они не могут вызвать инфекцию, но «тренируют» иммунную систему распознавать и атаковать реальный вирус . Легкое недомогание или повышение температуры после прививки — это нормальная реакция иммунитета, а не болезнь . ❌ МИФ 2: «Прививка нужна только пожилым и хроникам» ✅ ФАКТ: Вакцинация рекомендована всем, начиная с 6 месяцев. Однако есть группы, для которых она критически важна: люди старше 65 лет, беременные, дети до 5 лет и пациенты с …
Читать целикомБезопасность — это не просто правило, это культура. Неделя безопасности пациента. 📅 Ежегодно во всем мире проходит Неделя безопасности пациента. Это время, когда мы напоминаем себе и вам о главном: медицина — это область, где каждая деталь имеет значение. Почему эта тема так важна? По данным ВОЗ, нежелательные события при оказании медицинской помощи — одна из причин смертности и инвалидности в мире. Но большинства из них можно избежать! Что входит в понятие «безопасность пациента»? 🔹 Чистые руки: Банальная гигиена, которая спасает миллионы жизней. 🔹 Безопасность лекарств: Правильная дозировка и учет взаимодействия препаратов. 🔹 Точность диагностики: Внимательность на каждом этапе. 🔹 Хирургическая безопасность: Чек-листы, которые предотвращают ошибки. Что можете сделать вы, как пац…
Читать целикомФото
🔥Культурно, вкусно и полезно: как в Белогорске проверяли здоровье и ели окрошку В субботу в Белогорске отгремел фестиваль «Содружество окрошки» в рамках межмуниципальной ярмарки «В единстве – сила, в гостеприимстве – душа!». Но кроме кулинарных баталий и творческих выступлений, у гостей была уникальная возможность проверить здоровье в мобильном шатре «Здоровое долголетие». 👏Более 150 человек прошли бесплатное обследование. Измеряли давление, уровень глюкозы и холестерина, проверяли состав тела, кислород в крови, силу мышц. Особый ажиотаж вызвало обследование на кардиовизоре – это аппарат, который помогает увидеть скрытые нарушения работы сердца на ранних стадиях. Процедура быстрая, безболезненная, а информация – бесценная. ✅В шатре было многолюдно: подходили и пенсионеры, и семьи…
Читать целикомБудь в движении! ЗОЖ — это стиль жизни! 💪⚡ Друзья, мы открываем Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей! И мы хотим крикнуть на весь мир: ЗОЖ — это не скучно, это модно, весело и очень вкусно! Дети — это двигатели прогресса, и их энергия должна работать на пользу здоровью. Давайте зарядим эту неделю позитивом! Наши 5 простых правил для супер-детей: Завтрак героя: Каша, омлет или творог — залог отличных оценок и побед! Движение — жизнь: 10 000 шагов, танцы, футбол или просто зарядка под любимую музыку. Вода: Пейте воду, это лучше любого лимонада! Сон: Ложитесь вовремя — во сне растут силы и мечты. Улыбка: Позитивный настрой — лучшее лекарство! Присоединяйтесь к нам! Пусть эта неделя подарит вашим детям заряд бодрости и отличное настроение. Вместе мы…
Читать целикомНеделя здоровья — время действовать! 🌟 Здоровый ребёнок — счастливый ребёнок. В рамках Недели продвижения ЗОЖ мы напоминаем: забота о здоровье начинается с малого. С хорошего настроения, с правильного завтрака и с дружной зарядки! Здоровье нельзя купить, но его можно воспитать! Давайте поможем нашим детям полюбить спорт, здоровую еду и активный отдых. Пусть в ваших семьях всегда царит атмосфера радости, бодрости и здоровья! ❤️ Какое ваше любимое совместное полезное занятие с детьми? Делитесь идеями в комментариях, чтобы мы все могли вдохновиться! 👇