Здоровье · 29 сентября 2026 г.

❤️ Сердце — наш главный мотор, который работает 24/7 без выходных. — 29 сентября 2026 г. в 01:26:53.984

❤️ Сердце — наш главный мотор, который работает 24/7 без выходных. Эта неделя объявлена Неделей ответственного отношения к сердцу. И это отличный повод напомнить себе о простых вещах, которые продлевают жизнь: 🏃‍♂️ Движение: 30 минут ходьбы в день творят чудеса. 🥗 Питание: Меньше соли и сахара, больше овощей и рыбы. 😴 Сон: 7-8 часов для полноценного отдыха. 🧘 Стресс: Учимся выдыхать и не принимать всё близко к сердцу (в прямом смысле!). Не ждите тревожных звоночков. Начните заботиться о себе сегодня. Ваше сердце скажет вам спасибо! 💓 #ЗдоровоеСердце #НеделяЗдоровья #Профилактика #ЗОЖ