ГБУЗ Центр аллергологии и иммунологии Минздрава КБР
Без категории · 10 июня 2026 г.
Связь есть! Как фитнес помогает иммунитету. 🛡️ — 10 июня 2026 г. в 17:58:00.644
Связь есть! Как фитнес помогает иммунитету. 🛡️ Казалось бы, при чем здесь аллергия? Оказывается, регулярная физическая активность наряду с аллергенспецифической иммунотерапией (АСИТ) и фармакотерапией может стать вашим надежным помощником. Умеренные нагрузки укрепляют иммунную систему, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, что особенно важно при таких диагнозах, как аллергический ринит или бронхиальная астма. Вот как движение помогает нашему иммунитету: 💪 Активизирует защитные силы: регулярные нагрузки стимулируют выработку антител и иммунных клеток, которые борются с патогенами. 🔄 Улучшает циркуляцию крови: это позволяет иммунным клеткам быстрее добираться до очагов воспаления. 😊 Борется со стрессом: во время движения снижается уровень кортизола (гормона стресса), который угнетает иммунитет. Аллергия — это не приговор к малоподвижному образу жизни. Подберите вместе с врачом подходящий вид активности и укрепляйте свой организм! ________________________________________ Желаем вам крепкого здоровья и отличного настроения! Центр Аллергологии и Иммунологии Минздрава КБР 🌐 www.takzdorovo.ru/ 🌐 allergocentr-kavkaz.ru/ 📱 t.me/allergo_kbr 📱 vk.com/allergokbr 📱 https://max.ru/id711033317_gos