📱 Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики зависимости от гаджетов — 15 июня 2026 г. в 09:03:18.018
📱 Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики зависимости от гаджетов Смартфоны, планшеты и другие устройства стали частью нашей повседневной жизни. Они помогают учиться, работать и общаться, но чрезмерное использование гаджетов может негативно сказаться на здоровье. 👩⚕️ Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «Длительное использование гаджетов связано с повышением уровня стресса, ухудшением качества сна, эмоциональной нестабильностью, снижением физической активности и нарушением пищевого поведения». Особое внимание стоит уделять детям 👶📵. Вместо бесконечного времени перед экраном ребёнку полезнее играть, гулять 🌳, читать 📚 и общаться с близкими ❤️. Как сохранить баланс? ✅ Установите ограничения экранного времени ✅ Устраивайте «цифровые детоксы» ✅ Больше гуляйте и занимайтесь спортом 🚶♀️🏃♂️ ✅ Подавайте детям личный пример ✅ При необходимости обратитесь за помощью к специалисту 📵 Пусть гаджеты будут полезным инструментом, а не заменой реальной жизни!