🌞 «Бодрое утро»: комплекс для верхних конечностей на стуле — 29 июля 2026 г. в 05:30:02.691
🌞 «Бодрое утро»: комплекс для верхних конечностей на стуле 30 июля в 08:30 приглашаем на онлайн-акцию «Бодрое утро» в рамках Недели профилактики заболеваний печени. Инструктор ЛФК ГБУЗ ЦОЗИМП Тюгаев Леонид представит специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц рук и плечевого пояса. Главная особенность тренировки — все упражнения выполняются сидя на стуле. ❗Что понадобится? Для выполнения вам понадобится фитнес-лента с комфортной для вас упругостью (эспандер). Такой тип лент можно приобрести в любом спортивном магазине или заказать на маркетплейсах. ⚠️ Перед выполнением комплекса желательно проконсультироваться с врачом по лечебной физкультуре, особенно если имеются отклонения в состоянии здоровья! 💻 Как присоединиться? Ссылка на трансляцию будет опубликована на официальных платформах ГБУЗ ЦОЗиМП. #БодроеУтро #ЛФК #УпражненияНаСтуле #ПрофилактикаПечени #ЗОЖ