🏥🧂Тихий враг, который может стать причиной инсульта — 22 июля 2026 г. в 15:33:04.877
🏥🧂Тихий враг, который может стать причиной инсульта Соль придает вкус еде, помогает сохранить продукты, а также необходима для некоторых физиологических процессов. ❗Но избыток соли может стать серьезной угрозой для здоровья, в том числе повышать риск инсульта. Дело в том, что избыток соли приводит к повышению артериального давления. Это происходит потому, что соль удерживает воду в организме, увеличивая объем крови и, соответственно, нагрузку на сердце. 🩺Высокое артериальное давление — один из главных факторов риска инсульта. Инсульт возникает, когда кровь перестает поступать в мозг. Это может произойти из-за закупорки сосуда (ишемический инсульт) или его разрыва (геморрагический инсульт). Повышенное артериальное давление делает сосуды более хрупкими и подверженными закупорке или разрыву. ☝️Важно помнить, что норма суточного потребления соли — 5 гр. По объему это 1 чайная ложка соли без горки! Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, как и ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли снижают риски. О том, как ограничить потребление соли, читайте на Всероссийском портале Так здорово!