☀️СОЛНЦЕ И КОЖА — 26 июня 2026 г. в 13:22:25.581
☀️СОЛНЦЕ И КОЖА Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи, а постепенная потеря эластичности приводит к сухости, грубой коже и морщинам. Лучи иссушают кожу, в результате чего она теряет упругость и рано стареет. От вредных ультрафиолетовых лучей нас защищает озоновый слой Земли, но в современных реалиях этот слой стал разрушаться. Поэтому сейчас от солнечных лучей надо защищаться интенсивнее, чем раньше. Однако считать опасным солнце и прятаться целыми днями от его лучей дома не нужно. Солнце - жизнь СОЛНЦЕ И СЕРОТОНИН Серотонин часто называют «гормоном счастья», так как в моменты радости он вырабатывается в больших количествах. Для выработки серотонина необходим свет, недостаток солнечного света в зимнее время года и является причиной столь распространен сезонной депрессии. Кроме того, избыток света тормозит образование другого гормона - мелатонина, который имеет значение в возникновении депрессивных состояний. СОЛНЦЕ И ИНСУЛИН Солнечный свет участвует в реакциях поддержания синтеза инсулина (гормона поджелудочной железы), поддерживает баланс микрофлоры кожи. Под воздействием ультрафиолета вырабатывается: - Витамин D, который необходим в профилактике рахита. - Серотонин, вещество, контролирующее импульсы между нервными клетками головного мозга. Под его «наблюдением» аппетит, сон, настроение и эмоции человека. Чек-лист для отдыхающих в карусели! Сохраняйте его и делитесь с близкими❤️