По данным Роспотребнадзора, на АДАПТАЦИЮ РЕБЁНКА К ШКОЛЕ после каникул требуется миниму... — 23 августа 2026 г. в 14:29:19.420
По данным Роспотребнадзора, на АДАПТАЦИЮ РЕБЁНКА К ШКОЛЕ после каникул требуется минимум две-три недели. У пятиклассников примерно месяц, а для первоклашек это такой стресс, что им может понадобиться и полтора месяца, чтобы влиться в учебный процесс. Некоторые родители ошибочно полагают, что детям достаточно двух-трех дней, чтобы снова привыкнуть к школе. А если ребенок капризничает, то это всё от лени. Однако стресс на фоне нового учебного года не отменить. Так у детей старше 10-12 лет трудности носят психологический характер, а вот младшие школьники могут испытывать даже проблемы со здоровьем. Как помочь? – Говорите о хорошем. Не все дети ждут начала нового учебного года. Для родителей крайне важно настроить ребенка на позитив. Вместо того, чтобы напоминать ученику о строгих порядках в школе, об уроках, скажите, что скоро они с одноклассниками смогут обменяться впечатлениями от летних каникул и получить новые и удивительные знания. – Наладьте режим сна. Дети школьного возраста должны спать 9 - 11 часов в сутки. Летом многие дети нарушают свой режим сна – позже встают и позже ложатся. За две-три недели до начала школьных занятий начинайте налаживать режим сна – ребенок должен ежедневно ложиться спать на 15 минут раньше привычного для лета времени. Начать можно так: разбудить ребенка в какой-то день пораньше и поехать с ним в какое-то приятное место, после чего он с большей долей вероятности ляжет спать пораньше. Даже если ваш ребенок не сможет заснуть сразу, он постепенно будет привыкать к новому режиму. – Наладьте утренний режим. Одну-две недели до 1 сентября придерживаться утреннего режима, чтобы избавить ребенка от стресса из-за непривычных утренних действий уже после старта школьных занятий. – Позвольте ребенку обустроить место в доме, где он будет делать уроки. Это позволит не только подготовиться к началу учебного года, но и вдохновит ребенка учиться. Посетите магазин, в котором он сам выберет все необходимые принадлежности для школы. – Установите ограничения и найдите компромисс. Обсудите с ребенком, сколько у него будет времени на игры, интернет и просмотр ТВ. Постарайтесь найти компромисс, чтобы было комфортно всей семье. – Завтракайте вместе. Введите в привычку совместный завтрак – это отличный способ зарядиться энергией на целый день, морально подготовить ребенка к предстоящим занятиям и просто пообщаться всей семьей. И самое важное! Встречая сына или дочь после школы, в первую очередь интересуйтесь не тем, какие оценки они получили, а что интересного узнали, что им понравилось больше всего. Важно, чтобы дети воспринимали учебу не как способ получения положительных оценок, а как бесконечный процесс познания. ❤️