1 сентября: Как родителям сохранить здоровье в учебном году — 1 сентября 2026 г. в 10:55:45.045
1 сентября: Как родителям сохранить здоровье в учебном году У детей начинается школа, а у родителей — время нагрузок: ранние подъемы, проверка уроков, кружки и секции. Чтобы выдержать этот марафон, взрослым нужно следить за своим состоянием. Советы от ГБУЗ ДНР «ГКБ № 7 г.Донецка» 🔹Сон. Ложитесь спать вовремя. Недосып — главная причина стресса и снижения иммунитета. 🔹Контроль давления. Если чувствуете тяжесть в голове или усталость — измерьте давление. Лучше узнать об этом сейчас, чем потом лечить последствия. 🔹Завтрак. Не пропускайте утренний прием пищи. Ребенку нужны силы, а вам — энергия на целый день. 🔹Проверьте себя. Пока ребенок на уроках, найдите время записаться на диспансеризацию. Это быстрее, чем лечить запущенное заболевание. Помните: здоровые родители — залог счастливого детства. Берегите себя! ГБУЗ ДНР «Городская клиническая больница № 7 г. Донецка» — мы рядом, когда нужна медицинская помощь.