💚 10 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
💚 10 ОКТЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Мы привыкли заботиться о своём теле. Но как часто мы спрашиваем себя: «А как я чувствую себя на самом деле?» Постоянная усталость, тревога, раздражительность, проблемы со сном, потеря интереса к привычным вещам — иногда за этими состояниями скрывается не просто переутомление, а сигнал о том, что нашему психическому здоровью требуется внимание. По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллиарда человек в мире живут с психическими расстройствами. И это ещё одно напоминание: забота о психическом здоровье касается каждого из нас. 🧠 Что важно помнить? 🌿 Не обязательно быть сильным всегда. Испытывать грусть, тревогу, страх и усталость — нормально. Важно не игнорировать свои чувства. 🌿 Отдых — это необходимость, а не награда. Полноценный сон, прогулки и время для себя помогают поддерживать эмоциональное равновесие. 🌿 Не нужно справляться со всем в одиночку. Разговор с близким человеком или специалистом может стать первым шагом к улучшению самочувствия. 🌿 Психическое здоровье так же важно, как физическое. Обращение к психологу или психиатру — не признак слабости, а ответственное отношение к себе. 💚 В Городской поликлинике №3 работает кабинет медико-психологического консультирования. Если вы испытываете эмоциональные трудности, длительный стресс, тревогу или чувствуете, что самостоятельно справляться становится сложно, вы можете обратиться за профессиональной помощью. 📍 Приём медицинского психолога: ул. Жердева, 42Б, кабинет №47. 📞 Запись через колл-центр: 29-73-60, портал «Госуслуги» или лечащего врача. Особое внимание уделяется участникам СВО и членам их семей. ❤️ Помните: психическое здоровье — это не постоянное счастье и отсутствие проблем. Это возможность проживать разные эмоции, справляться с жизненными трудностями и вовремя получать поддержку.