Принципы отказа от наркотиков
Принципы отказа от наркотиков Признайте зависимость как личную проблему. Ее причина — внутри вас, а не в обстоятельствах, неприятностях или окружении. Перекладывание ответственности мешает выздоровлению. Воспринимайте наркотик как личного врага. Единственный способ борьбы — абсолютный отказ. Никаких условий, оправданий или исключений быть не может. Не пытайтесь контролировать употребление (ни по частоте, ни по дозе). Пока вы допускаете теоретическую возможность приема, желание не исчезает. Не жалейте об отказе, не завидуйте другим и не мечтайте о наркотиках. Мечтания — это моделирование будущего и форма самопрограммирования, которая возвращает к зависимости. Не вступайте в дискуссии с собой или окружающими о возможности «разового» приема. Ответ всегда должен быть категоричным: «Нет. Это не для меня». Не ищите заменителей среди психоактивных лекарств (обезболивающих, снотворных, транквилизаторов) или алкоголя. Это ведет к формированию новой зависимости. Подтверждайте свою позицию поступками, а не словами. Вашим обещаниям могут не верить, поэтому каждый день без наркотика — самый убедительный аргумент. Учитесь получать удовольствие от ясного сознания и внутренней свободы. Находите радость в здоровье, достижении целей и признании окружающих. Избегайте провоцирующих ситуаций, особенно на начальном этапе, пока не закрепится новый стереотип поведения. Создайте новую систему ценностей, где наркотикам нет места. Человек рождается без них, героин не является необходимостью ни в каком возрасте. Смысл жизни не может строиться вокруг приема. Отказ — естественен, а употребление противоестественно для эволюции человека и общества. Сформируйте и поддерживайте здоровый страх перед наркотиком как перед скрытой и неодолимой угрозой. Не вступайте с ней в соревнование — единственная победа состоит в полном уходе от употребления. Помните: отказ не дает мгновенной награды. Отсутствие зависимости — это лишь фундамент для строительства семьи, карьеры и успеха. Сами же достижения требуют ежедневного труда и усилий.