Движение — это жизнь: комплекс упражнений для вашего здоровья
Движение — это жизнь: комплекс упражнений для вашего здоровья В рамках Недели информированности о важности физической активности напоминаем: движение — ключ к хорошему самочувствию и успешной профилактике заболеваний. Чтобы оставаться стройным, гибким и полным энергии, не обязательно ходить в спортзал. Специалисты НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России разработали универсальный комплекс «Красота и здоровье». В него входят 35 программ тренировок на все группы мышц, которые можно легко выполнять самостоятельно в домашних условиях. Изучайте программы, выбирайте подходящие именно вам и занимайтесь с удовольствием! ✅ Скачать полный комплекс упражнений вы можете по ссылке: gnicpm.ru/articles/i...
400 просмотров