❣Ходите на здоровье!
❣Ходите на здоровье! Если 10 тысяч пройти пока тяжело, начинайте с малого и постепенно прибавляйте по 500-1000 шагов в день. Добавляйте в повседневную жизнь больше движений: 🔺поднимайтесь по лестнице вместо лифта 🔺выходите на остановку раньше по пути домой 🔺гуляйте в обеденный перерыв
62 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
148 подписчиков · Госорганы и учреждения