❣ Самообследование молочных желез — это простая, но жизненно важная привычка, которая п...
❣ Самообследование молочных желез — это простая, но жизненно важная привычка, которая помогает вовремя заметить изменения и сохранить здоровье. Проводить его нужно каждый месяц на 6–12 день цикла (в менопаузу — в любой фиксированный день). 3 шага к вашей безопасности: 🔺Осмотр перед зеркалом: Опустите руки, затем поднимите их за голову. Оцените форму груди, симметричность, цвет кожи и состояние сосков. 🔺 Пальпация (ощупывание): Лягте на спину (или делайте это в душе по мыльной коже). Подушечками трех-четырех пальцев медленно, круговыми движениями прощупайте каждую железу от периферии к соску. 🔺Проверка сосков: Слегка надавите на сосок, чтобы проверить, нет ли выделений. Также обязательно прощупайте область подмышечных впадин. 🛑❓Что должно насторожить: 🔺 Уплотнения или «узлы» в ткани. 🔺Изменение формы, размера или контура одной из желез. 🔺Втяжение кожи (эффект «лимонной корки») или втяжение соска. 🔺 Выделения из соска (особенно кровянистые или янтарные). 🔺Припухлость или боль в подмышке. ❗Любой из этих симптомов — не поводов для паники, но прямой маркер для визита к маммологу или гинекологу. Раз в год обязательно проходите плановое УЗИ или маммографию!
Канал в каталоге Максиметера
148 подписчиков · Госорганы и учреждения