Сегодня — Яблочный Спас. В этот день по традиции на Руси освящали плоды нового урожая, ...
Сегодня — Яблочный Спас. В этот день по традиции на Руси освящали плоды нового урожая, пекли пироги и провожали лето. Но за народными обычаями скрывается и глубокая забота о здоровье, которая осенью становится особенно актуальной. Главный орган, которому нужна наша поддержка с наступлением сырости и холодов, — это лёгкие. И здесь обычные яблоки могут стать настоящими помощниками. ✅ Витамин C укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями дыхательных путей ✅ Антиоксиданты защищают клетки легких от повреждений свободными радикалами ✅ Пектин улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов из организма ✅ Флавоноиды снижают риск развития хронических заболеваний органов дыхания Не зря говорят: «По яблочку в день — и доктор не надобен». А врачи-фтизиатры добавляют: здоровые привычки в питании — важная часть профилактики заболеваний органов дыхания! Так что сегодняшний Яблочный Спас — отличный повод не только испечь шарлотку, но и заложить полезную традицию на всю осень. #ГБУЗККФПМЦ #Советврача #Позитив