Почему стоит взять в руки кисточки или карандаши 14 сентября?
Почему стоит взять в руки кисточки или карандаши 14 сентября? Сегодня отмечается один из самых уютных и недооценённых праздников — День раскрашивания. И нет, это не только детская забава. В наш век постоянной спешки, уведомлений и многозадачности возвращение к такому простому, почти медитативному занятию становится настоящей терапией. Почему это работает? Психологи говорят, что такое простое действие перезагружает нервную систему лучше любого сериала, помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), замедлить сердечный ритм и просто выдохнуть. Мозг фокусируется на границах линий, тревога отступает, а внутри появляется приятное спокойствие. Попробуйте вечером уделить этому 15 минут. Просто вы, бумага и цвета. Маленькая арт-терапия после рабочего дня. ✨ #ГБУЗККФПМЦ #Советврача #Позитив
Канал в каталоге Максиметера
235 подписчиков · Госорганы и учреждения