С 1 по 7 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. Символично, что она начинается... — 2 июня 2026 г. в 08:59:50.636
С 1 по 7 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. Символично, что она начинается сразу с празднования Международного дня защиты детей, ведь наше главное обязательство перед ними — подарить здоровое и счастливое детство! Здоровье ребенка — это не просто отсутствие болезней. Это фундамент, который закладывается здесь и сейчас, в кругу семьи. Мы напоминаем о 5 простых, но жизненно важных правилах, о которых стоит помнить каждый день: - правильное питание — залог роста. Минимум фастфуда и газировки, максимум сезонных овощей, фруктов, ягод и чистой воды. - движение — это жизнь. Современные дети проводят перед экранами слишком много времени. Норма для ребенка — минимум 60 минут активных игр на свежем воздухе в день. Бегайте, катайтесь на велосипедах, играйте в бадминтон всей семьей! - крепкий сон. Дошкольникам необходимо спать 10–12 часов в сутки, школьникам — не менее 9 часов. Недостаток сна ведет к капризам, снижению иммунитета и плохой успеваемости. - профилактика и безопасность. Лето — пора сбитых коленок, но некоторых травм можно избежать. Используйте шлемы и защиту при катании на самокатах, не оставляйте детей у открытых окон и научите их правилам дорожного движения. И, конечно, не забывайте о плановых осмотрах и вакцинации. - психологический комфорт. Здоровье физическое неотделимо от ментального. Обнимайте детей чаще, слушайте их, интересуйтесь их делами и создавайте дома атмосферу поддержки и любви. Как говорит главный врач нашей больницы, Светлана Анатольевна Хлопикова: «Самое лучшее, что родители могут сделать для здоровья своего ребенка — это стать для него личным примером. Дети редко слушают, что мы говорим, но всегда видят, что мы делаем. Выбирайте активный отдых и полезную еду вместе!»☝️