ГБУЗ КО "Детская городская клиническая больница"
Без категории · 6 августа 2026 г.
Лето — прекрасное время для прогулок, но высокая температура воздуха требует от родител... — 6 августа 2026 г. в 11:45:38.040
Лето — прекрасное время для прогулок, но высокая температура воздуха требует от родителей особого внимания. Организм ребенка теряет влагу гораздо быстрее, чем организм взрослого, поэтому соблюдение питьевого режима — это основа безопасности в жаркие дни.☝️ Дети часто увлекаются игрой и не замечают первых признаков жажды. Обезвоживание у малышей может развиваться стремительно, приводя к вялости, головной боли и даже тепловому удару. Сколько жидкости нужно пить в жару? Общие ориентировочные нормы потребления чистой воды в сутки (включая влагу из пищи) составляют: Дети от 1 до 3 лет: около 0,9–1,0 литра. Дети от 4 до 8 лет: около 1,1–1,3 литра. Дети старше 9 лет и подростки: от 1,5 до 2,0 литров. ❗Важное примечание для грудничков: младенцам на грудном вскармливании в жару может требоваться более частое прикладывание к груди. Детям на искусственном вскармливании в периоды высокой температуры можно предлагать небольшое количество кипяченой воды между кормлениями, предварительно проконсультировавшись с педиатром. 3 главных правила для родителей: 💧Не ждите, пока ребенок сам попросит пить. Предлагайте по несколько глотков каждые 15–20 минут во время прогулок и активных игр. 💧Выбирайте правильные напитки. Лучший выбор — чистая негазированная вода комнатной температуры или детская вода. Избегайте сладких газировок, пакетированных соков и магазинных чаев — они содержат много сахара и усиливают жажду. 💧Берите воду с собой. Всегда держите в сумке бутылочку с водой, отправляясь на детскую площадку, в парк или в поездку на автомобиле. Берегите себя и своих детей!❤️