ГОРМОНЫ СТРЕССА УСКОРЯЮТ СТАРЕНИЕ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ХРОНИЧЕСКИ ВЫСОКОМ КОРТИЗОЛЕ
ГОРМОНЫ СТРЕССА УСКОРЯЮТ СТАРЕНИЕ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ХРОНИЧЕСКИ ВЫСОКОМ КОРТИЗОЛЕ Кортизол необходим организму: в стрессовой ситуации он помогает быстро мобилизовать энергию и регулирует воспаление. Но если его уровень долго остаётся повышенным, это может негативно влиять на организм. ⚠Хронически высокий кортизол связан с: * потерей мышечной и костной ткани; * снижением эффективности иммунной системы; * ухудшением когнитивных функций; * нарушением работы митохондрий; * накоплением стареющих клеток и снижением способности клеток восстанавливаться. ❗Важно: такие последствия характерны прежде всего для хронического стресса, а не для кратковременных стрессовых ситуаций. Поэтому управление стрессом — важная часть заботы о здоровье и профилактики преждевременного старения.