🙇♀️ Каждая мама хочет накормить своего ребенка, чтобы он рос здоровым и сильным. Но н...
🙇♀️ Каждая мама хочет накормить своего ребенка, чтобы он рос здоровым и сильным. Но некоторые мифы, касающиеся питания, которые мы получили «по наследству» еще от родителей, — совсем не на здоровье! Делюсь 3️⃣ распространенными заблуждениями о детском питании! 1️⃣ Сахар вреден? Сахар — все же не яд, а полезная и очень нужная составляющая очень многих продуктов. Друге дело. Что сахар бывает разным и во всем нужна мера. А вот тотальные запреты на сладкое, рассказы о том, какая это «химия» и навязанное чувство вины за каждую конфетку — прямой путь к расстройствам пищевого поведения в будущем. 2️⃣ Нравится-не нравится — ешь?... «Ложечку за маму, ложечку за папу…?» Нет! Не заставляйте есть то, что ребенку не нравится, даже под прикрытием игры! Да, многие дети с трудом привыкают к новой пище, но ваша роль — лишь предлагать разнообразные продукты, ответственность ребенка — есть или не есть! Это порой очень сложно принять родителям, но это очень важный фундамент для роста самостоятельной, осознанной личности и ваших будущих доверительных отношений! Когда придет время, пищевой интерес проявится сам, а вот если кормить насильно, ребенок скорее всего возненавидит «полезную еду». 3️⃣ «Общество чистых тарелок» Не заставляйте ребенка доедать до конца! Это правило связано с предыдущим. На самом деле дети рождаются с очень хорошими сигналами голода и сытости. И лишь мы, взрослые, сбиваем эти тонкие настройки! ❗️ Важно! Дети должны сами решать, когда они уже сыты и нужно остановиться. Они не должны доедать все с тарелки только лишь потому, что имеется стандартная порция. И пусть еда будет действительно — на здоровье и в радость! 🍓