🧠 Неделя здоровья головного мозга в самом разгаре, и мы продолжаем говорить о важном. ... — 24 июля 2026 г. в 09:23:24.936
🧠 Неделя здоровья головного мозга в самом разгаре, и мы продолжаем говорить о важном. Сегодня — о мигрени. Это не просто «голова поболит и пройдет». Это хроническое неврологическое заболевание, которое существенно снижает качество жизни. И оно требует не терпения, а грамотного подхода. ❓ Как узнать мигрень? 🔹 Боль чаще всего с одной стороны головы. 🔹 Пульсирующий характер — словно сердце бьется в виске. 🔹 Усиление при движении, ярком свете, громких звуках. 🔹 Тошнота или даже рвота. 🔹 Иногда — аура: вспышки, зигзаги или «слепые пятна» перед глазами. ⚠️ Важно! Если вы принимаете обезболивающие чаще 10–15 дней в месяц — вы в зоне риска. Развивается так называемая абузусная головная боль: лекарства перестают помогать, и круг замыкается. Разорвать его можно только вместе с врачом. 🏥 Что сделаем мы в поликлинике 📝 Научим вести дневник головной боли — чтобы выявить личные триггеры. 💊 Врач подберет препараты для снятия острого приступа. 🛡 Назначит профилактическую терапию, чтобы приступы случались реже. ✅ Что можете сделать уже сейчас 😴 Наладить режим сна — вставать и ложиться в одно и то же время. 🍽 Не пропускать приемы пищи — голод провоцирует приступ. ☕️ Сократить кофеин до 1–2 чашек в день. 🚶 Больше ходить пешком, но без резких нагрузок. 🚨 Когда вызывать скорую Если головная боль возникла резко и интенсивность достигла максимума за считанные секунды («громоподобная боль»). Если сильная головная боль появилась впервые после 50 лет. В этих случаях не ждите приема — звоните 103. ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР