🏃♂️ Бегаете для ног? А мозг тоже хочет! — 25 августа 2026 г. в 08:48:36.283
🏃♂️ Бегаете для ног? А мозг тоже хочет! Многие знают, что спорт полезен для сердца и мышц. Но мало кто задумывается, что главный бенефициар ваших тренировок — это головной мозг. Врач-невролог нашей поликлиники Оксана Николаевна Якунина рассказывает о том, как движение: ✅ улучшает память и внимание, ✅ снижает стресс, ✅ защищает от деменции и инсультов. Совет от доктора: 30–60 минут ходьбы в день, плавание, велосипед или танцы — выбирайте то, что вам по душе. Главное — регулярность. Листайте карточки ⬆️ и берите на заметку. А если давно хотели начать заниматься — август отличное время для старта! Перед началом тренировок обязательно посоветуйтесь с врачом. ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР САЙТ: https://med-p-lgp11-r181.gosweb.gosuslugi.ru/novosti/ ВКОНТАКТЕ: https://vk.ru/lgp11inr ДЗЕН: https://dzen.ru/id/6384fe4c50226943afad6fc1 МАХ: https://max.ru/id9403006731_gos