ГБУЗ "Мариинская городская больница им. В.М. Богониса"

Здоровье · 6 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😩 Головная боль — один из самых частых симптомов, с которым сталкивается каждый из нас. — 6 сентября 2026 г. в 08:00:07.084

😩 Головная боль — один из самых частых симптомов, с которым сталкивается каждый из нас. В большинстве случаев она связана с переутомлением, стрессом, недостатком сна или длительной работой за компьютером. Чтобы облегчить состояние, помогут простые меры: 😮обеспечьте себе отдых и полноценный сон; 😮сделайте короткую разминку или прогулку на свежем воздухе; 😮пейте достаточно воды; 😮избегайте длительного напряжения глаз — делайте перерывы. Больше полезных советов — на портале "Так здорово".