Карточка 1 — Заголовок
Карточка 1 — Заголовок 🦷 Уход за брекетами 7 правил, которые сохранят вашу улыбку *Листайте → Карточка 2 — Чистка 🪥 Чистите после каждого приёма пищи · Минимум 3 раза в день, а лучше — после любой еды и перекуса · Используйте ортодонтическую щётку с V-образной щетиной · Двигайтесь под углом 45° к десне и вокруг каждого брекета · Длительность — не менее 2–3 минут Карточка 3 — Инструменты 🧰 Ваш набор для ухода · Монопучковая щётка — для зон вокруг брекетов и дуги · Ёршики — очищают пространство под дугой · Суперфлосс / зубная нить с воском — для промежутков между зубами · Ирригатор — вымывает остатки пищи · Ополаскиватель без спирта — по назначению врача Карточка 4 — Еда 🚫 Что исключить Запрещено: · Твёрдое: орехи, сухарики, лёд, косточки · Липкое: ириски, карамель, жвачка, нуга · Откусывание передними зубами: яблоко, морковь — только нарезанными Можно: · Мягкая пища, нарезанная кусочками · Тёплые (не горячие!) напитки Карточка 5 — Защита 🥊 Берегите брекеты · При спорте — защитная каппа (спортивная шина) · Не грызите ручки, ногти, не открывайте зубами упаковки · При отклеивании брекета — не пытайтесь починить самостоятельно, сразу к врачу · Дуга царапает щёку? Используйте ортодонтический воск Карточка 6 — Контроль 📅 Регулярно посещайте ортодонта · Плановая активация — раз в 4–8 недель · Профессиональная чистка — каждые 3–6 месяцев · При боли, кровоточивости дёсен, подвижности зуба — внеплановый визит · Носите ретейнеры после снятия брекетов — иначе зубы вернутся Финальная карточка — призыв ✨ Здоровые брекеты = быстрый результат Терпение и правильный уход — и ваша улыбка скажет вам спасибо. Сохраните эту памятку 📌