ГМ

ГБУЗ Московской области "Королевская стоматологическая поликлиника"

Без категории · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦷 Витамины и БАДы: влияние на зубы

🦷 Витамины и БАДы: влияние на зубы Как пищевые добавки влияют на здоровье полости рта? Разбираем основные нюансы. Полезные витамины Витамин C — укрепляет десны, предотвращает кровоточивость. Дефицит ведет к гингивиту. Витамин D — улучшает усвоение кальция, поддерживает минерализацию эмали. Кальций — основа зубной эмали. При недостатке организм "забирает" его из зубов. Витамин K2 — направляет кальций в кости и зубы, работает с витамином D. Риски передозировки •  Избыток витамина A: сухость слизистых, ломкость зубов •  Гипервитаминоз D: кальцификация тканей, камни в слюнных железах •  Передозировка C: эрозия эмали от повышенной кислотности БАДы: польза и риски Полезны при несбалансированном питании, беременности, хронических заболеваниях. Риски: взаимодействие с лекарствами, аллергии, превышение безопасных доз. Популярные добавки •  Пробиотики — улучшают микрофлору рта •  Омега-3 — противовоспалительный эффект •  Коэнзим Q10 — полезен при пародонтите Рекомендации врачей •  Сдайте анализы перед приемом добавок •  Консультируйтесь со специалистами •  Приоритет — сбалансированное питание •  Выбирайте качественные препараты •  Мониторьте состояние при длительном приеме Когда к врачу При металлическом привкусе, изменении цвета зубов, повышенной чувствительности или сухости во рту. Витамины — дополнение к здоровому образу жизни, не замена! 😊