Почему после менопаузы резко возрастает риск остеопороза?
Почему после менопаузы резко возрастает риск остеопороза? Остеопороз называют «тихим заболеванием», потому что он годами развивается без боли и других симптомов. Часто первым проявлением становится перелом после незначительной травмы или даже обычного падения. До менопаузы эстрогены помогают поддерживать нормальную плотность костной ткани. После прекращения работы яичников уровень этих гормонов снижается, и процессы разрушения кости начинают преобладать над процессами ее восстановления. В результате кости становятся более хрупкими. Однако менопауза — не единственный фактор риска. Вероятность остеопороза выше у женщин с низкой массой тела, наследственной предрасположенностью, дефицитом кальция и витамина D, при курении, злоупотреблении алкоголем и недостатке физической активности. Важно понимать, что остеопороз можно выявить еще до появления переломов. Для этого существует специальное исследование — денситометрия. Она проводится не всем подряд, а женщинам, у которых есть соответствующие показания или факторы риска. Лучшая профилактика начинается задолго до менопаузы: регулярная физическая активность, особенно силовые упражнения и упражнения с нагрузкой на скелет, полноценное питание, достаточное потребление кальция и витамина D при наличии их дефицита, отказ от курения. 🌸Следите за своим здоровьем вместе с нами 🎀Читайте новые материалы на КАНАЛЕ 🩷Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ канала
Канал в каталоге Максиметера
554 подписчиков · Госорганы и учреждения