📌Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта — тематическое мероприятие, на... — 18 марта 2026 г. в 11:22:40.802
📌Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта — тематическое мероприятие, направленное на привлечение внимания к профилактике стоматологических заболеваний. Приурочено ко Всемирному дню здоровой ротовой полости — 20 марта. ❗В 2026 году в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта — с 16 по 22 марта. 🖊Рекомендации ✅Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале — после каждого приёма пищи. ✅Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости, жёсткая щетина может повредить дёсны при неправильном уходе. Средняя продолжительность чистки зубов — 3–5 минут. ✅Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта. ✅Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению. ✅Следить за питанием. Уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь. ✅Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в год. Обращаться к специалисту сразу, если на зубах появились белые пятна — это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса. #ГБУЗНижнеломовскаяЦРБ