🦠 ОСТОРОЖНО: ГРИПП! — 13 августа 2026 г. в 00:03:11.724
🦠 ОСТОРОЖНО: ГРИПП! Сохраните эту памятку — она поможет вовремя распознать симптомы и защитить себя и близких. На изображении — официальные рекомендации Роспотребнадзора. 🔍 Что должно насторожить: • резкий подъём температуры и озноб; • головная боль и ломота в мышцах; • боль в горле, сухой кашель; • общая слабость, светобоязнь и другие признаки интоксикации. 🛡️ Как защититься: • сделайте прививку от гриппа — это самый надёжный способ профилактики; • регулярно мойте руки и используйте маски; • избегайте мест скопления людей и контактов с заболевшими; • ведите здоровый образ жизни — он укрепляет иммунитет. 🤒 Если вы всё-таки заболели: • соблюдайте постельный режим; • вызовите врача и не занимайтесь самолечением; • пейте больше жидкости, используйте одноразовые салфетки при кашле и чихании; • регулярно проветривайте помещение. Берегите себя и своих близких! 💚 Подробнее — на сайте: http://www.rospotrebnadzor.ru/