Для душевного покоя человеку нужна опора. И одна из них — буквально внутри уха. Там вес... — 11 июня 2026 г. в 08:42:09.494
Для душевного покоя человеку нужна опора. И одна из них — буквально внутри уха. Там вестибулярная система, которая отвечает за чувство равновесия. Мария Арбузова, невролог Областной психоневрологической больницы № 1, рассказывает о том, как чёткая работа этой системы напрямую влияет на эмоции и способность ясно мыслить: «Когда мозг точно понимает, где находится тело в пространстве, он считывает это как сигнал безопасности, и нервная система остаётся спокойной. Если же равновесие нарушается — скажем, возникает головокружение, — мозг воспринимает ситуацию как опасную и включает защитные механизмы. Отсюда появляются тревога, панические атаки, а порой и депрессивные состояния. При сбоях в вестибулярном аппарате люди нередко сталкиваются с ощущением нереальности происходящего или ощущением, будто смотришь на себя со стороны, также могут страдать память, внимание и скорость мышления». Способы укрепить связь тела и мозга совсем не сложны. Простые и эффективные упражнения вы найдёте в нашем видео. Кроме того, любая динамичная активность — плавание, танцы — тоже поддерживает систему равновесия, а значит, и эмоциональное состояние. При регулярных симптомах вроде головокружений или нарастающей тревожности важно не заниматься самолечением, а обратиться к неврологу. Своевременная консультация поможет разобраться в причинах и подобрать правильную тактику. #ОКСПНБ1 #психиатр #психолог #психотерапевт #нарколог #невролог #вестибулярный_аппарат #равновесие #память #внимание #скорость_мышления #Мария_Арбузова #Ольга_Грязнова