Важность физической активности — 9 июня 2026 г. в 09:02:35.200
Важность физической активности Физическая активность — это любое движение тела, которое требует расхода энергии сверх состояния покоя . Для нормальной работы организма её уровень должен быть достаточно высоким. Почему это важно? Низкая физическая активность — самостоятельный фактор риска развития заболеваний, наравне с курением и лишним весом . Она увеличивает риск: 1. Ишемической болезни сердца — на 30% 2. Сахарного диабета 2 типа — на 27% 3. Рака толстой кишки и рака молочной железы — на 21–25% Хорошая новость: ситуацию можно изменить! Даже небольшие изменения в повседневной привычках дают огромный плюс к здоровью. На этой неделе расскажем, как добавить движение в жизнь легко и без мучений. Следите за обновлениями! А вы поддерживаете своё здоровье физической активностью? 👍 - Да 👎 - Нет