Пять ошибок, из-за которых не растёт ферритин — 28 июня 2026 г. в 09:00:05.359
Пять ошибок, из-за которых не растёт ферритин Все хотят быстро поднять ферритин, пьют железо, едят гранаты, но анализы упрямо показывают нули. Вот в чём дело: 1. Недобор белка. Ферритин — это белок. Если его мало в рационе, то железо не усвоится. 2. Паразиты. Они крадут железо прямо внутри, и вы лечите «анемию», а по факту кормите незваных гостей. 3. Стресс. Кортизол блокирует усвоение железа. 4. Самолечение. Приём добавок «вслепую» грозит оксидативным стрессом, проблемами с щитовидкой и кожей. 5. Непереносимости. Глютен и казеин у чувствительных людей вызывают воспаление. Результат — питательные вещества не усваиваются. Анемия опасна развитием серьезных осложнений, но работа с ней требует комплексного подхода. Полезна ли для вас данная иинформация? Да - 👍 Нет - 👎