Когда забота о себе — это не роскошь, а четкий план действий — 1 августа 2026 г. в 08:00:04.094
Когда забота о себе — это не роскошь, а четкий план действий Знаете, что самое ценное в профилактике? Не «лечиться, когда всё плохо», а вовремя заметить то, что пока почти не мешает. Именно на этом строится диспансеризация по Приказу Минздрава № 404н: её цель — выявить риски, пока организм ещё справляется сам. Что реально входит в базовый осмотр и почему это важно: ✅ Анкетирование и измерение давления — это первый фильтр: так врач видит, где риск выше, и не тратит время на лишнее. ✅ Антропометрия (рост, вес, окружность талии) — помогает оценить метаболические риски и вовремя скорректировать питание и нагрузку. ✅ Анализы крови (глюкоза, холестерин) — позволяют заметить преддиабет или высокий риск сердечно‑сосудистых проблем задолго до симптомов. ✅ Скрининги по возрасту и полу — это точечные исследования, которые реально снижают смертность от онкологии и других заболеваний. И самое главное: всё это бесплатно по ОМС и официально регламентировано. То есть вы не «просто проверяетесь», а проходите программу, которая опирается на доказательную медицину и статистику. 💬 Давайте без оценок, просто посчитаем, сколько нас таких, кто уже начал заботиться о себе. ❤️ #профилактика #диспансеризация