ГБУЗ РА «Адыгейский республиканский клинический противотуберкулезный диспансер имени Д.М. Шишхова»
Без категории · 16 марта 2026 г.
Сегодня в рубрике #ВажноЗнать 🌟 мы присоединяемся 🔥к Неделе Ответственного отношения ... — 16 марта 2026 г. в 09:58:11.113
Сегодня в рубрике #ВажноЗнать 🌟 мы присоединяемся 🔥к Неделе Ответственного отношения к здоровью полости рта ❗️, организованной 🏥Минздравом РФ с 16 по 22.03.2026г. 🌟 Правильный уход за зубами 🌟 Здоровье наших зубов зависит от правильного ухода примерно на 85–90%! 🦷 Без должной гигиены даже молодые зубы начинают быстро портиться. Важно помнить, что здоровые зубы — это лишь половина дела. Здоровье дёсен, языка и всей полости рта тоже играет огромную роль в поддержании общего самочувствия и пищеварения. 😊 Вот ключевые правила ухода за ртом: ✅ Чистить зубы дважды в день — утром и вечером. А лучше всего чистить зубы каждый раз после приёма пищи! ✅ Менять зубную щетку каждые 2–3 месяца. Выбирать мягкую или среднюю жёсткость щётки, чтобы избежать повреждений десён. ✅ Пользоваться зубной нитью регулярно, чтобы удалить остатки пищи и предотвратить появление налёта. ⛏️ Отказаться от курения — табак негативно влияет на состояние дёсен и способствует образованию зубного камня. 🥗 Правильно питаться — избегать чрезмерного употребления сахара, углеводов, газировки и алкоголя. 👨⚕️ Посещать стоматолога ежегодно и обращаться немедленно при появлении белых пятен на зубах — это первый признак начинающегося кариеса. ❤️ Забота о зубах приносит пользу всему организму и дарит красивую улыбку! Берегите свою улыбку, и пусть она сияет здоровьем и счастьем! ✨