Курение не поможет справиться со стрессом
Курение не поможет справиться со стрессом Наибольшее количество сигарет выкуривается человеком в состоянии нервного напряжения, эмоциональной возбудимости, подавленности. Большинство курильщиков считают, что это помогает справиться со стрессом. Однако это не так. Сигарета или вейп не решают проблему тревоги — они лишь маскируют ее на короткое время, создавая новые риски для здоровья. Когда человек закуривает, никотин действительно временно стимулирует выброс дофамина — «гормона удовольствия». Это создает иллюзию расслабления. Однако уже через 20 минут эффект проходит, а уровень тревоги может даже вырасти. Кроме того, никотин повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление — то есть запускает те же реакции, что и стресс. Организм воспринимает это как дополнительную угрозу. Доказано, что курение не снимает стресс, а курящие люди больше склонны к тревожно-депрессивным состояниям. Курение — худший способ снять эмоциональное напряжение. Откажитесь от любого вида курения и будьте здоровы!