🇷🇺🏥👨🏻⚕👩🏻⚕ С 6 июля по 12 июля 2026 г. Минздрав РФ объявил Неделей профилактики... — 7 июля 2026 г. в 14:18:48.089
🇷🇺🏥👨🏻⚕👩🏻⚕ С 6 июля по 12 июля 2026 г. Минздрав РФ объявил Неделей профилактики аллергических заболеваний в честь Всемирного дня борьбы с аллергией. 📑Основные рекомендации по профилактике аллергии: 🔸 Ограничьте контакт с аллергенами: избегайте длительного пребывания на улице в период цветения, держите окна закрытыми, используйте очистители воздуха и специальные сетки на окнах. 🔸 Домашняя гигиена: регулярно проводите влажную уборку, стирайте постельное белье при температуре не ниже 60°С, проветривайте помещения, используйте гипоаллергенные подушки и одеяла. 🔸 Питание и образ жизни: включайте в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой и специями, которые помогают уменьшить аллергические проявления; поддерживайте психоэмоциональный баланс, занимайтесь умеренной физической активностью и обеспечьте качественный сон. 🔸 Использование защитных средств: в сезон цветения носите маски, солнечные очки, чтобы снизить воздействие пыльцы и других аллергенов. 🧑🏻⚕️👩🏻⚕️ Будьте здоровы! ❤️