#новостинауки — 5 августа 2026 г. в 04:25:06.619
#новостинауки 📝 ИРИСИН — ГОРМОН МЫШЦ, КОТОРЫЙ ЗАЩИЩАЕТ МОЗГ ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Обзор 2026 года систематизировал данные об иризине — мышечном гормоне, выделяемом при физической нагрузке, — и его нейрозащитном потенциале при болезни Альцгеймера: https://doi.org/10.3390/biom16050687 Ирисин вырабатывается мышцами при аэробных упражнениях и проникает через гематоэнцефалический барьер. В мозге он снижает отложение амилоидных бляшек, уменьшает фосфорилирование тау-белка, стимулирует рост новых нейронов в гиппокампе и восстанавливает кровоснабжение мозга. В экспериментах на мышах с моделью Альцгеймера введение иризина воспроизводило несколько эффектов физической нагрузки. Авторы подчёркивают, что концентрация иризина в крови при болезни Альцгеймера снижена по сравнению с нормой. Это может быть одним из механизмов, через который снижение физической активности в пожилом возрасте повышает риск нейродегенерации. ❗️ Регулярные аэробные нагрузки — ходьба, плавание, езда на велосипеде — повышают уровень иризина и являются наиболее доказанной мерой снижения риска болезни Альцгеймера, доступной каждому. 150 минут умеренной нагрузки в неделю — минимальная эффективная доза. ⚕️ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЯ: ЭКСКЛЮЗИВНО о медицине здорового долголетия! Официальный канал Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины Государственного научного центра РФ ФГБУ "РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского" Минобрнауки России