ГР
ГБУЗ Республиканский психоневрологический диспансер
Здоровье · 9 октября 2026 г.
Когда мысли разбегаются, а тревога подступает — просто остановитесь и сделайте глубокий...
Когда мысли разбегаются, а тревога подступает — просто остановитесь и сделайте глубокий вдох! 🌿 Наши медицинские психологи, Алена Хамаганова и Виктор Беляев, делятся с вами простой и очень эффективной дыхательной техникой для мгновенного расслабления. 🧘♀️ Она идеально поможет, если нужно: - Быстро снять напряжение после тяжёлого дня. - Успокоить «бабочки в животе» перед важным событием. - Справиться с внезапной волной тревоги. - Подготовиться ко сну и отпустить заботы. Дышите полной грудью вместе с нами! Благодарим наших экспертов за заботу! 🙏
133 просмотров