ГБУЗ Республиканский психоневрологический диспансер
Здоровье · 25 октября 2026 г.
🧘♀️Свобода внутри: тренинг по управлению эмоциями в исправительной колонии
🧘♀️Свобода внутри: тренинг по управлению эмоциями в исправительной колонии 20 октября в ФКУ ИК-7 УФСИН России по РБ состоялось социально-просветительское мероприятие, приуроченное Всемирному дню психического здоровья, который отмечался 10 октября 🍁. Основной целью встречи стало повышение уровня психологической грамотности осужденных женщин, обучение их методам саморегуляции и сохранения ментального здоровья в условиях изоляции от общества. В рамках запланированной программы исправительное учреждение посетила врач-клинический психолог Республиканского психоневрологического диспансера Хамаганова Е.Н. Специалист провела для осужденных лекцию на тему: «Как снять эмоциональное напряжение в условиях исправительного учреждения». В ходе беседы были подробно рассмотрены факторы, влияющие на психоэмоциональное состояние человека в местах лишения свободы, а также даны практические рекомендации по профилактике стрессовых состояний и предупреждению межличностных конфликтов. 🧘♀️ Особое внимание в практической части занятия было уделено освоению экспресс-методов снятия тревожности. Елена Николаевна продемонстрировала присутствующим эффективные дыхательные техники, направленные на успокоение нервной системы, расслабление и восстановление внутреннего баланса. Осужденные женщины приняли активное участие в отработке предложенных методик и получили возможность закрепить навыки релаксации на практике. 🤝 В завершение встречи участницы выразили искреннюю благодарность приглашенному специалисту за полезную информацию и доступно изложенные практические инструменты самопомощи.