ГБУЗ Республики Карелия «Межрайонная больница № 1» г. Костомукша
Без категории · 8 сентября 2026 г.
🍽 Почему важно есть всей семьёй — 8 сентября 2026 г. в 06:49:28.847
🍽 Почему важно есть всей семьёй Совместный ужин — это не только про еду. Это возможность поговорить с ребёнком, узнать, как прошёл его день, и одновременно показать собственным примером нормальное отношение к питанию. Когда семья регулярно ест вместе, ребёнок чаще пробует разные продукты, в том числе овощи и фрукты. Кроме того, совместная трапеза помогает есть спокойнее и медленнее. Попробуйте ввести простое правило: хотя бы один приём пищи в день проводить вместе без телефонов и телевизора. Не обязательно устраивать идеальный семейный ужин. Даже 15–20 минут за одним столом имеют значение. И ещё один важный момент: не заставляйте ребёнка съедать всё до последней крошки. Учите его замечать чувство голода и насыщения.