Сегодня, 11 октября, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. И мы поговорим не пр...
Сегодня, 11 октября, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. И мы поговорим не про осуждение и не про «идеальную фигуру» , а про здоровье, поддержку и понимание. 🤍 Ожирение — это хроническое заболевание, а не результат лени или слабой силы воли. По данным Минздрава России, около 64% взрослых имеют избыточную массу тела, а каждый третий россиянин страдает ожирением. Особую тревогу вызывает детское ожирение: у 20% детей наблюдается избыточный вес, а у 6,6% — ожирение. За этими цифрами стоят реальные люди, которым нужна не критика, а бережная поддержка и доступная помощь. Ожирение повышает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней суставов, но это не приговор. Что можно сделать уже сегодня, без давления и крайностей? — Пройти бесплатное обследование в центре здоровья по месту жительства: там измерят индекс массы тела, окружность талии и дадут персональные рекомендации по питанию и активности. — Обратиться к врачу, если самостоятельно справиться не получается. В России хирургическое лечение ожирения при определённых показаниях включено в программу ОМС. — Начать с маленьких, но регулярных шагов: прогулка, стакан воды вместо сладкого напитка, полноценный сон. Важно помнить: здоровье — это не спринт, а долгий путь. И каждый заслуживает уважения на этом пути — без стыда и осуждения. Берегите себя и будьте здоровы! 💚 #ВсемирныйДеньБорьбыСОжирением #Здоровье #Ожирение